Achtsamkeit – kostenloser Schnupperkurs

für Jugendliche mit und ohne Behinderung von 14 – 18 Jahre

Im November bietet der Kinderschutzbund Hagen einen kostenlosen Achtsamkeits-Schnupperkurs an. Jugendliche können sich im wöchentlichen Rhythmus mit sich selbst, den eigenen Emotionen und dem eigenen Körper beschäftigen. Sie lernen unter anderem sich selbst anzunehmen wie sie sind und mit ihren Gefühlen angemessen umzugehen. Achtsamkeitsübungen haben daneben auch einen Effekt auf das Einfühlungsvermögen.

Die Achtsamkeits-Coaches Petra und Steffen Wiesendt nutzen entwicklungsgerechte Übungen, Spiele, Geschichten und Fantasiereisen, um den Teilnehmenden das Erfahren innerer Ruhe näherzubringen.

Wir veröffentlichen zweitnah die neuen Termine für 2023.